Sunday 13 December 2015

अगरबत्ती और हमारा स्वास्थ्य

वर्तमान में हमारी पूजा पद्धति में अगरबत्ती जलाना लगभग अनिवार्य है. जबकि सनातन व्यवस्था में पूजा के उपरान्त  विभिन्न प्रकार की सूखी वनस्पतियों, वृक्षों की पत्तियों, गाय के घी तथा अन्य वानस्पतिक उत्पादों से हवन करना अथवा धूप जलाना प्राविधानित है. अगरबत्ती का प्रादुर्भाव एवं प्रयोग कब और कैसे प्रारम्भ हुआ यह शोध का विषय हो सकता है लेकिन इसके जलने से और इसका धुआं एवं गंध श्वास के साथ शरीर में जाने के कारण इसका स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव सुस्थापित हो चुका है.







अगरबत्ती प्रायः बांस की सींक के ऊपर organic  एवं   inorganic  केमिकल/पदार्थो का लेप करके बनाई जाती है. इसके जलने पर बांस भी जलता है. बांस में lead  एवं  heavy metals  प्रचुर मात्र में होते है.  Lead जलने पर lead oxide बनाता जो कि एक खतरनाक   neuro-toxic   है. Heavy metals  भी जलने पर oxides बनाते है. पूजा के दौरान Lead oxide एवं heavy metals  के अन्य oxides श्वास के साथ शरीर में प्रवेश कर जाते है.





अगरबत्ती के जलने से उत्पन्न हुयी सुगंध के प्रसार के लिए phthalate नाम के विशिष्ट केमिकल का प्रयोग किया जाता है. यह एक phthalic acid  का ester  होता है. यह neuro-toxic एवं  hepato-toxic होता है. यह भी श्वास के साथ शरीर में प्रवेश करता है.

इस प्रकार अगरबत्ती की तथाकथित सुगंध अपने साथ nero-toxics  एवं  hepato-toxics को भी श्वास के साथ शरीर में पहुंचाती है. इन toxic substances की लेशमात्र उपस्थित कैंसर अथवा मस्तिष्क आघात का कारण बन सकती है. Hepato-toxics की थोड़ी सी मात्रा liver को नष्ट करने के लिए पर्याप्त है. और जो प्रतिदिन घंटो इन toxics को ग्रहण करते है उनकी स्थिति का अंदाज सहजता से लगाया जा सकता है.

भारतीय सनातन परम्पराओ में बांस का जलाना निषिद्ध है. कहा जाता है की यदि बांस की लकड़ी से चूल्हा जलाया गया तो वंश नष्ट होने से कोई रोक नहीं सकता. ऐसा निषेध क्यों प्राविधानित किया गया था, यह उपरोक्त विवेचन से स्पष्ट है. बांस का प्रयोग शव यात्रा के समय टिकटी बनाने में किया जाता है और इसे चिता में भी जलाया नहीं जाता. इस परंपरा का यही वैज्ञानिक आधार है.
 
आज अगबत्ती का अरबो रुपये का कारोबार है. इससे किसको क्या फायदा हो रहा है आप अच्छी तरह से समझ सकते है.        

Thursday 19 November 2015

Yoga nidra – a wonderful process of mental and physical relaxation

The ‘nidra’ or sleep may be defined as a normal active state of all living creatures when the mind and body are less responsive. It recurs for several hours every night, in which the nervous system is inactive, the eyes closed, the postural muscles relaxed, and consciousness practically suspended. It is considered to be restorative process and rejuvenate both body and mind.

Broadly, sleep is divided in to two parts i.e. rapid eye movement (REM) sleep and non-rapid eye movement (NREM) sleep. REM sleep is associated with eye movements, dreaming, desynchronized and faster brain waves, loss of muscle tone, and suspension of homeostatis. In NREM there is usually little or no eye movement, the dreaming is rare, and muscles are not paralyzed as in REM sleep and the mindset of a person is more organized.

The quantum of sleep or duration mainly depends on age, profession and health conditions. Usually a normal adult needs approximately 7 to 10 hours daily sleep depending on the physical and mental work he performs in the day.

The sleep is controlled by various astro-psycho-physico-physiological and metabolic biological factors. Among all factors astrological factors for sleep have great relevance because now it is well established that the circadian rhythms have direct bearings on the sleep. In other words the alternate day and night have direct impact on human sleep.

Our sleep is controlled by two hormones secreted by pineal body i.e. melatonin and cortisol. The melatonin is a sleep inducing hormone whereas cortisol is responsible for awakening. The secretion of these hormones is controlled by biological clock set in our body. When sun sets the pineal body starts secreting melatonin and process continue till mid night and after mid night melatonin secretion starts reducing and cortisol production is started in place of melatonin and its peak concentration reaches before a person wake up.

The secretion of these two hormones is directly controlled by our biological clock and life style. After hard work of the day body need physical and mental rest to rejuvenate through sleep. Therefore in the evening melatonin i.e. sleep inducing hormone is required and in combination with physical and mental fatigue man starts sleeping quickly and rejuvenates maximum. But after midnight wake up hormone i.e. cortisol appears which gradually induces awakening and in the morning when its concentration is on peak we wake up.

So when we are tired and need sleep to rejuvenate, the sleep inducing hormone is present and after rejuvenation when our mental and physical fatigues are over, the awakening hormone acts upon our body. This is the astro-psycho-physico and biological cum metabolical equation of sleep. That is why in all societies maxim ‘early to bed and early to rise’ is preached and practiced. It is ideal to go bed by 9.00 or 9.30 PM and if it is done so our wake time will automatically come to 4.00 or 4.30 AM. This sleeping time is synchronized with astro-bio- physico and metabolic factors and gains from the sleep are maximum. If we go bed early we wake maximum fresh and energetic but if we sleep late in the night the morning is not as good as in the case of early-night sleep. 

A question arises that what will happen if due to compulsions of modern life style  we fail to manage adequate and proper sleep as described above, the specialists answer the question in the following manners:-
(a)Short sleep duration i.e. <5 or 5-6 hours increases risk for high BP by 350% to 500% compared to those who slept longer than 6 hours per night.
(b)Young people (25-49 years of age) are twice as likely to get high BP if they sleep less.
(c)Individuals who sleep less than 5 hours a night have a 3-fold increased risk of heart attacks.
(d)Just one night of sleep loss increases very toxic substances in body such as Interleukin-6 (IL-6), Tumour necrosis factor-alpha (TNF-alpha) and C-reactive protein (CRP). They also cause cancer, arthritis and heart disease.
(e)Sleeping for <=5 hours per night leads to 39% increase in heart disease. Sleeping for <=6 hours per night leads to 8% increase in heart disease.

In our modern life style sometimes we do not sleep as described above and remain awake when our body secretes melatonin i.e. sleep inducing hormone. But we go to sleep just before midnight or after midnight when cortisole’s production started. Thus our life style contradicts the physiological functioning of our body. This results in to in-adequate and imperfect sleep ultimately leading to various malfunctioning, disorders, stress, and serious ailments.

Today stress is one of the important factors responsible for our most of the psycho-somatic disorders. In fact the stress and sleep are directly related. The present day life style and working conditions are bound to create a disturbed sleeping pattern. The adequate and proper sleep is essential for healthy mental and physical growth. Usually in absence of ideal sleep, a person will behave in the following manners:
(a)the mental consolidation and physical repair and rebuilding do not take place.
(b)when one wakes up with an alarm clock after 5-6 hours of sleep, he/she is mentally irritable throughout the day due to lack of REM sleep.
(c)if somebody has slept for less than 5 hours, the body is in a complete physical mess due tolack of non-REM sleep, the person is tired throughout the day and immunity is way down.

If a person wants to remain ‘swasthya’ he must avoid inadequate and improper sleep. But often people fail to do so because of compulsions of modern life styles. So what is the remedy? The answer lies in the Indian yogic tradition called ‘yoga nidra’. The ‘yoga nidra’ is a guided practice of relaxation and ‘pratyahar’ i.e. withdrawing the mind from external sense objects and directing it inwards. It is a practice of progressive relaxation from muscular to mental followed by emotional and deep psychic level which enables the practitioner to enter and explore deep layers of mind one by one. The contents of mind spontaneously surface up. Long forgotten impressions can rise in to the conscious realm. This helps us to understand many of our attitudes, habits and reactions in the light of this newfound knowledge. It is only possible to connect with the self when in a totally relaxed state. If anything is bothering the body and mind, the connection is not possible unless one learns to transcend that disturbance consciously and then relax at will.


Nidra - a restorative process

The ‘yoga nidra’ is usually practiced by under the verbal guidance of a ‘guru’ or instructions given through an audio recording. Technically it is a guided practice having following six stages:-
(1) Preparation and relaxation – it requires some aerobic exercises and few asanas which activate muscles as well as tone up the body. After that for few minutes deep breath in ‘shavasana’ is practiced followed by completely relaxed body with slow and relaxed breath.
(2) Resolve – in this stage we mentally prepare ourselves for ‘yoga nidra’ by keeping eyes closed and relaxing our mind. This stage persists for few minutes. 
(3) Rotation of consciousness on body parts – here we start taking our attention for few seconds to various parts of the body especially from foot to head and ultimately to entire body. 
(4) Breath control – in ‘shavasana’ breath automatically becomes short and relaxed but sometimes deep breath is also advised.
(5) Visualization – This stage have two sub-stages i.e. floating body and tunnel of chidakasha. In floating body stage we see below our body lying in ‘shavasana’ on the floor and we watch silently activities performed by other people. We move outside the room and experience that our body is floating like cloud. In tunnel of‘chidakasha’ we withdraw our mind and concentrate it on the space in front of the fore head. It is called ‘chidakasha’.
(6) Ending the practice – In the end we become aware of our body and natural breath. Gradually externalize the mind and senses. Start moving various parts of the body.

In the practice of ‘yoga nidra’ the consciousness rests between the fully awake state and the sleep state. One is aware of one’s dream state, but not of one’s environment. One remains in sub-conscious state. It provides total physical, mental and emotional relaxation. Physical relaxation provides rest and the opportunities for the body to rejuvenate and heal. Mental relaxation allows mental conditionings and defences to be dropped. All expectations, logic and preconceived ideas are pushed aside and one enters in to the state of one’s self, releasing many self created tensions. During ‘yoga nidra’ emotional relaxation allows suppressed emotions to surface up in to conscious awareness. This can put an end to stressful, emotionally charged situations in the past. Thus ‘yoga nidra’ is a very powerful tool for combating stress of any kind and for the management of any disease.

Inadequate and improper sleep is responsible for negative attitudes like worry, depression, frustration, anger, jealousy, revenge, fear, anxiety, insecurity etc. responsible for negative state of mind which ultimately adversely affects our immune system. The psycho-somatic disorders are very common under such circumstances.  A person must be very careful in eating proper food, exercising, and maintaining proper weight but if he miss proper and adequate sleep i.e. minimum 7 hours, it may turn fatal. Therefore we are killing ourselves if we are sleeping less than 7 hours even if we have low stress. 


Yoga Nidra - Unification with cosmos

Yoga nidra helps in overcoming all these negative aspects of mind. It releases muscle tension, lower blood pressure, slow down the heart rate and regulate breathing. Further it heals the damaged body, the damages caused by various diseases. It’s regular practice energizes both body and mind and counter negative impacts of life style on body. It’s practice is very simple and any one can do it even while travelling by car, train or bus or in office. It is the easiest and simplest method to get rid of from various types of fatigues. It is so simple that anyone can learn it and practice it. Our ancestors developed it long back for the benefit of the humanity.

Thus we find ‘yoga nida’ a wonderful tool to counteract various adverse consequences coming out from the so called modern life style.

Audio recording for practicing 'yoga Nidra' by Sri Sri

मन एवं मस्तिष्क से सम्बंधित कतिपय पृच्छाये

क्या यह सही है की मानव मस्तिष्क (brain) का मात्र 4% से 7% भाग ही सक्रिय (active) रहता है शेष निष्क्रिय (passive). अभी तक केवल कुछ व्यक्तियों ने ही अधिकतम 11% मस्तिष्क का ही प्रयोग किया है.

यदि ऐसा है तो क्या यह by default है अथवा किसी उद्देश्य के तहत प्रकृति ने किया है, विकास के क्रम में निष्क्रिय मस्तिष्क नष्ट क्यों नहीं हो सका ?

क्या किसी प्रक्रिया के द्वारा निष्क्रिय (passive) मस्तिष्क को सक्रिय (active) किया जा सकता है. प्रक्रिया और उसकी authenticity क्या है?

मस्तिष्क आघात (brain hemorrhage) के कतिपय मामलों में कभी कभी व्यक्ति में असीमित शक्ति का प्रादुर्भाव हो जाता है और उस पर काबू पाने के लिए कई व्यक्तिओं को प्रयत्न करना पड़ता है. ऐसा क्यों और कैसे होता है? क्या चिकित्सा विज्ञान के पास इस असीमित शक्ति के प्रादुर्भाव का कोई explanation है?

कही ऐसा तो नहीं की अचानक अघात के परिणाम स्वरुप मस्तिष्क के कतिपय केंद्र सक्रिय हो गए हो जिनकी वजह से असीमित शक्ति का प्रादुर्भाव हो जाता है. यदि यह सही है तो क्या मस्तिष्क के इन केन्द्रों को सक्रिय करने की कोई नियोजित एवं नियंत्रित प्रक्रिया है?

जिन मरीजो को कई दिनों, हफ्ते अथवा महीनो बिस्तर पर लेटना होता है उनकी करवट नियमित अंतराल के पश्चात बदलनी पड़ती है. इस प्रक्रिया की आवश्यकता क्या bed sores रोकने के अतिरिक्त भी है?

क्या मस्तिष्क पर breathing pattern का डायरेक्ट प्रभाव है? यदि nostril breathing के स्थान पर oral breathing की जाय तो मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ेगा?

मस्तिष्क पर  carbon di oxide की concentration का क्या प्रभाव पड़ेगा?

Saturday 7 November 2015

वैदिक काल गणना

मुहूर्त निर्धारण के लिए काल और उसकी गणना आवश्यक है। वैदिक मनीषियों ने काल को  लघुतम और बृहत्तर इकाई मे बाँट कर काल गणना तंत्र विकसित किया था। इस तंत्र की सबसे छोटी इकाई क्रति जो सैकंड का 34000 वां  भाग है तथा महाकल्प गणना की सबसे बड़ी इकाई है। विश्व का सबसे बड़ा और वैज्ञानिक समय गणना तंत्र ( time calculating system) नीचे दिया जा रहा है:-

क्रति = सैकंड का 34000 वाँ भाग
त्रुति  = सैकंड का 300 वाँ भाग
• 2 त्रुति= 1 लव
• 1लव  = 1 क्षण
• 30 क्षण= 1 विपल
• 60 विपल = 1 पल
• 60 पल =  1 घडी (24 मिनट)
• 2.5 घडी = 1 होरा ( 1 घंटा)
• 24 होरा = 1 दिवस ( दिन)
• 7 दिवस = 1 सप्ताह
• 4 सप्ताह = 1 माह
• 2 माह = 1 ऋतू
• 6 ऋतू = 1 वर्ष
• 100 वर्ष = 1 शताब्दी
• 10 शताब्दी = 1 सहस्त्राब्दी
• 432 सहस्त्राब्दी = 1 युग
• 2 युग = 1 द्वापर युग
• 3 युग = 1 त्रेता युग
• 4 युग = सतयुग
सतयुग + त्रेतायुग + द्वापरयुग + कलियुग = 1 महायुग
• 76 महायुग = मनवन्तर
• 1000 महायुग = 1 कल्प
• 1 नित्य प्रलय = 1 महायुग ( धरती पर जीवन अंत और फिर आरम्भ)
• 1 नैमिति का प्रलय = 1 कल्प ( देवों का अंत और जन्म )
महाकाल = 730 कल्प ( ब्रह्मा का अंत और जन्म)
सम्पूर्ण विश्व का सबसे बड़ा और वैज्ञानिक समय गणना तंत्र यही है, जो आर्यावर्त(भारत वर्ष ) में बना। अब प्रश्न यह उठता है कि यह गणना तंत्र क्या मात्र बुद्धि विलास के लिए मात्र एक अटकलवाजी है और यदि नही तो इस तंत्र का विकास क्यो, कैसे, किसके लिए और  किसलिए किया गया। इसका क्या उपयोग था। काल की इतनी सूक्ष्म गणना करने की तकनीक क्या थी।जो सभ्यता इस काल गणना तंत्र को विकसित करके उसका सफलतापूर्वक प्रयोग कर रही हो तो क्या विज्ञान एवं जीवन के अन्य क्षेत्रो मे उस सभ्यता ने प्रगति नही की होगी।  
                                                                                                                            -डा.॰ रविकांत जैन

Wednesday 21 October 2015

Human Eugenics - Shiv Swarodaya part 2

Shiva Swarodaya part 2 describes psycho and astro angle of Garbhadan sanskar. The shlokas basically describes how astral positions are responsible for ultimate ties of love and affections among husband and wife. Because astral positions control our breathing patterns and in turn breathing pattern is responsible for the psychological conditions of couple at the time of conception. 

In addition to above five 'tatwa' also play important role in this regard. Those who wants to design their child must consider them. The relevant shlokas in this regard are given below:-


स्वरज्ञानीबलादग्रे निष्फलं कोटिधा भवेत्।
इहलोके परत्रापि स्वरज्ञानी बली सदा।।

 जब एक करोड़ बल निष्फल हो जाते हैं, तब भी स्वरज्ञानी बलशाली बना सबसे अग्रणी होता है, अर्थात् भले ही एक करोड़ (हर प्रकार के) बल निष्फल हो जायँ, लेकिन स्वरज्ञानी का बल कभी निष्फल नहीं होता। स्वरज्ञानी इस लोक में और परलोक या अन्य किसी भी लोक में सदा शक्तिशाली होता है।
When all kinds of worldly powers or strength fail, a person perfect in Swarodaya science remains powerful in this world and other worlds too.

दशशतायुतं लक्षं देशाधिपबलं क्वचित्।
शतक्रतु सुरेन्द्राणां बलं कोटिगुणं भवेत्।।

एक मनुष्य के पास दस, सौ, दस हजार, एक लाख अथवा एक राजा के बराबर बल होता है। सौ यज्ञ करनेवाले इन्द्र का बल करोड़ गुना होता है। एक स्वरयोगी का बल इन्द्र के बल के तुल्य होता है।
 A Man may be powerful ten times, hundred time, ten thousand times or even like a king, but Indra, the performer of hundred Yajnyas, is crore times powerful and a Swarayogi is so powerful as Indra.


श्री देवी उवाच

परस्परं मनुष्याणां युद्धे प्रोक्तो जयस्त्वया।
यमयुद्धे समुत्पन्ने मनुष्याणां कथं जयः।।

इसके बाद माता पार्वती ने भगवान शिव से पूछा कि हे प्रभो, आपने यह तो बता दिया कि मनुष्यों के पारस्परिक युद्ध में एक योद्ध की विजय कैसे होती है। लेकिन यदि यम के साथ युद्ध हो, मनुष्यों की विजय कैसे होगी?
Then Mother Parvati tells Lord Shiva, “O God, you have told me how a fighter wins a war when men fight among themselves. Now let me know how men will invade the king of death.



ईश्वरोवाच

ध्यायेद्देवं स्थिरो जीवं जुहुयाज्जीव सङ्गमे।
इष्टसिद्धिर्भवेत्तस्य महालाभो जयस्तथा।।

यह सुनकर भगवान शिव बोले- हे देवि, जो व्यक्ति एकाग्रचित्त होकर तीनों नाड़ियों के संगम स्थल आज्ञा चक्र पर ध्यान करता है, उसे सभी अभीष्ट सिद्धियाँ प्राप्त हो जाती हैं, महालाभ होता है (अर्थात् ईश्वरत्व की प्राप्ति होती है) और सर्वत्र सफलता मिलती है।
Then Lord Shiva said, “O Goddess, if a man concentrates on Ajnya centre at the meeting point of three nadis by becoming motionless, he achieves all what he desires, including all successes, and ultimately becomes one with the cosmic consciousness.”


 
निराकारात्समुत्पन्नं साकारं सकलं जगत्।
तत्साकारं निराकारं ज्ञाने भवति तत्क्षणात्।।

यह सम्पूर्ण दृश्य साकार जगत निराकार सत्ता से उत्पन्न है। जो व्यक्ति साकार जगत से ऊपर उठ जाता है, अर्थात् भौतिक चेतना से ऊपर उठकर सार्वभौमिक चेतना को प्राप्त कर लेता है, तभी उसे पूर्णत्व प्राप्त हो जाता है।
This visible world in forms has been produced by invisible cosmic consciousness. When a man becomes aware of this cosmic consciousness or becomes one with it, he immediately gets knowledge of everything, i.e. Sakar and Nirakar both.
 




श्रीदेव्युवाच

नरयुद्धं  यमयुद्धं त्वया  प्रोक्तं महेश्वर।
इदानीं  देव देवानां  वशीकारणकं वद।।275।।

माँ पार्वती भगवान शिव से कहती हैं कि हे देवाधिदेव, आपने हमें बताया कि मनुष्यों और यम के साथ युद्ध में विजय कैसे पाया जाय। साथ ही मोक्ष आदि के सम्बन्ध में भी बताया। अब आप कृपा कर बताएँ कि दूसरों को अपने वश में किस प्रकार किया जाता है।
Goddess said to Lord Shiva, “O God of gods, you explained me how a war with men and Yama  (death) can be won with the help of knowledge of Swara. Now please let me know how to command (a person).”


ईश्वरोवाच

चन्द्रं सूर्येण चाकृष्य  स्थापयेज्जीवमंडले।
आजन्मवशगा रामा कथितं यं तपोधनैः।। 276।।

भगवान शिव कहते हैं कि हे देवि, तपस्वी लोगों का कहना है कि यदि पुरुष अपने सूर्य स्वर से स्त्री के चन्द्र स्वर को ग्रहण कर अपने अनाहत चक्र में धारण करे, तो वह स्त्री आजीवन उसके वश में रहेगी।
Lord Shiva said, “O Goddess, according to the great preceptors, if a man breathes in the breath of a woman running in left nostril through his right nostril and holds it in his Anahat Chakra, the woman comes under his commands forever.  

जीवेन गृह्यते जीवो जीवो जीवस्य दीयते।
जीवस्थाने गतो जीवो बाला जीवान्तकारकः।। 277।।

पुरुष यदि स्त्री के प्रवाहित स्वर को अपने प्रवाहित स्वर के द्वारा ग्रहण करे और पुनः उसे स्त्री के सक्रिय स्वर में दे, तो वह स्त्री सदा उसके वश में रहती है।
If a man takes in the breath of a woman through his active nostril and again he allows the same breath taken in by the woman through her active nostril, the woman comes under his command forever.



रात्र्यन्तयामवेलायां  प्रसुप्ते कामिनिजने।।
ब्रह्मजीवं  पिबेद्यस्तु  बालाप्राणहरो नरः।।278।।

रात्रि में सो रही महिला के ब्रह्म-जीव (सक्रिय स्वर से निकलने वाली साँस) को यदि पुरुष अपने सक्रिय स्वर से अन्दर खींचता है, तो वह स्त्री उसके वश में हो जाती है।
If the breath of a woman, during her sleeps, taken in by a man, the woman comes under his commands.

अष्टाक्षरं  जपित्वा तु तस्मिन्  काले गते सति।
तत्क्षणं  दीयते चन्द्रो  तु मोहमायाति  कामिनी।।279।।

यदि पुरुष अष्टाक्षर मंत्र का जपकरके अपने चन्द्र स्वर को स्त्री के भीतर उसके सक्रिय स्वर में प्रवाहित करे, तो वह स्त्री उसके वश में हो जाती है।
A man after reciting Ashtakshar Mantra (a Mantra containing eight syllables), breath of his left nostril allows entering the active nostril of a woman, she remains always attracted by him.

शयने  वा प्रसङ्गे वा युवत्यालिङ्गनेSपि वा।
यः  सूर्येण पिबेच्चन्द्रं  स भवेन्मकरध्वजः।।280।।

यदि पुरुष लेटकर आलिंगन के समय अपने सूर्य स्वर से स्त्री के चन्द्र स्वर का पान करे, तो वह स्त्री उसके वश में हो जाती है।
if a man, either while lying or embracing, breathes in the breath of a woman, which should be flowing through her left nostril, through his right nostril, the woman comes under his command.

शिव आलिङ्ग्यते शक्त्या प्रसङ्गे दक्षिणेSपि वा।
तत्क्षणाद्दापयेद्यस्तु मोहयेत्कामिनीशतम्।।281।।

संभोग के समय यदि स्त्री का चन्द्र स्वर और पुरुष का सूर्य स्वर प्रवाहित हो और दोनों के स्वर परस्पर संयुक्त हो जायँ, तो पुरुष को सौ स्त्रियों को वश में करने की शक्ति मिल जाती है।
While going for intercourse if left nostril of the woman and right nostril of the man are active and the breath of both comes into contact, the man acquires the power to have command on hundred women.

सप्त नव त्रयः पञ्च वारान्सङ्गस्तु सूर्यभे।
चन्द्रे द्विचतुःषट्कृत्वा वश्या भवति कामिनी।।282।।

सूर्य स्वर के प्रवाह काल में यदि पुरुष का किसी स्त्री के साथ पाँच बार, सात बार या नौ बार संयोग हो अथवा चन्द्र स्वर के प्रवाह काल में दो बार, चार बार या छः बार संयोग हो, तो वह स्त्री सदा के लिए उस पुरुष के वश में होती है।
At the time when right nostril of a man is active and if he has intercourse with a lady five times, seven times or nine times or when left nostril is active and if he do two times, four times or six times, the woman will come under his command forever.

सूर्यचन्द्रौ समाकृष्य सर्वाक्रान्त्याSधरोठयोः।
महापद्म मुखं स्पृष्ट्वा बारम्बारमिदं चरेत्।।283।।

पुरुष के सूर्य स्वर तथा चन्द्र स्वर सम हों, तो उस समय पुरुष को अपनी साँस अन्दर खींचकर अपना पूरा ध्यान स्त्री के निचले होठ पर केन्द्रित करना चाहिए और जैसे ही सूर्य स्वर प्रधान हो, स्त्री के चेहरे को बार-बार स्पर्श करना चाहिए।
When breath of a man flows through both the nostril and he concentrates his mind on the lower lip of the woman by holding the breath in and as his only right nostril becomes fully active, he should touch her face repeatedly.

आप्राणामिति पद्मस्य यावन्निद्रावशं गता।
पश्चाज्जागृति वेलायां चोष्यते गलचक्षुषी।।284।।

जब स्त्री गहरी निद्रा में सो रही हो, उस समय पुरुष को उसके होठों को बार-बार उसके जगने तक चुम्बन करना चाहिए और उसके बाद उसके नेत्रों और गरदन का चुम्बन करना चाहिए।
At the time when the woman is sleeping in deep sleep, the man should kiss her lips till she awakes and thereafter he should kiss her eyes and neck.

अनेन विधिना कामी वशयेत्सर्वकामिनीः।
इदं न वाच्यमस्मिन्नित्याज्ञा परमेश्वरि।।285।।

हे पार्वती, इस प्रकार प्रेमी समस्त कामिनियों को अपने वश में कर सकता है। स्त्रियों को वश में करने का अन्य कोई उपाय नहीं है।
O Goddess Parvati, in these ways a lovers can have command over their partners. There is no other way to have command over women, except what were told.

ऋतुस्नाता रता नारी पञ्चमेSह्नि यदा भवेत्।
सूर्यचन्द्रमसोर्योगे सेवनात्पुत्र संभवः।।286।।

रजस्वला होने के पाँचवें दिन यदि स्त्री का चन्द्र स्वर प्रवाहित हो और पुरुष का सूर्य स्वर प्राहित हो, तो समागम करने से पुत्र उत्पन्न होता है।
If husband and wife have intercourse on the fifth day from the day menstruation starts and husband has right nostril breathing and wife left nostril breathing at the time, the wife will conceive and will be blessed with a male child.

शङ्खवल्लीं गवां दुग्धे पृथ्व्यापो वहते यदा।
भर्तृरेव वदेद्वाक्ये दर्प देहि त्रिभिर्वचः।।287।।

स्त्री गाय के दूध के साथ शंखवल्ली (एक प्रकार की बूटी) का सेवन कर प्रवाहित स्वर में पृथ्वी तत्त्व या जल तत्त्व का प्रवाह होने पर अपने पति से तीन बार पुत्र के लिए प्रार्थना करनी चाहिए।
First the woman should take Shankhavalli (a kind of creeper with medicinal property) with cow milk and when Prithvi Tattva or Jala Tattva is active in the breath, she should request her husband three times for having a son.

ऋतुस्नाता पिबेन्नारी ऋतुदानं तु योजयेत्।
रूपलावण्यसम्पन्नो नरसिंहः प्रसूयते।।288।।

ऋतुस्नान के समय यदि स्त्री उपर्युक्त पेय का सेवन करे और रजो-समाप्ति के दिन (रजस्वला होने के पाँचवे दिन) पति के साथ समागम करने पर गर्भधारण होता है तथा वह नरसिंह के समान पुत्र को जन्म देती है।
If a woman takes the above drink, i.e. Shankhavalli with cow milk, during menstruation period and have intercourse on the day it ceases (fifth day), she will conceive and blessed with a brave male child.

सुषुम्ना सूर्यवाहेन ऋतुदानं तु योजयेत्।
अङ्गीनः पुमान्यस्तु जायतेSत्र कुविग्रहः।।289।।

ऋतु-स्नान के पाँचवे दिन यदि स्त्री का सुषुम्ना स्वर का प्रवाह हो और पुरुष के सूर्य स्वर का प्रवाह हो, ऐसे समय में किए गए समागम के परिणाम स्वरूप गर्भाधान से अंगहीन और कुरूप पुत्र उत्पन्न होता है।
If a woman have intercourse on the fifth day of her menstruation period during flow of breath through both the nostril and her husband has right nostril breath at the time, she will have an ugly and physically handicapped son.

विषमाङ्के दिवारात्रौ विषमाङ्के दिनाधिपः।
चन्द्रेनेत्राग्नितत्त्वेषु वंध्या पुत्रमवाप्नुयात्।।290।।
ऋतु-स्नान के बाद विषम तिथियों को दिन अथवा रात्रि में जब पुरुष का सूर्य स्वर और स्त्री का चन्द्र स्वर प्रवाहित हो, दोनों का समागम होने पर बन्ध्या स्त्री को भी पुत्र की प्राप्ति होती है।
After cessation of menstruation if husband and wife have intercourse on odd dates (according to the lunar month) either during day or night, even a sterile or barren woman will conceive and will be blessed with a son.

ऋत्वारम्भे रविः पुंसां स्त्रीणां च सुधाकरः।
उभयोः सङ्गमे प्राप्तो वन्ध्या पुत्रमवाप्नुयात्।।291।।

ऋतु के आरम्भ में स्त्री का चन्द्र स्वर प्रवाहित हो और पुरुष का सूर्य स्वर प्रवाहित हो, ऐसे समय में सहवास करने से बन्ध्या स्त्री को भी पुत्र पैदा होता है।
If husband and wife have intercourse on the day of start of menstruation and husband has right nostril breathing and wife left nostril breathing at that time, even a sterile or barren woman will also be blessed with a son.

ऋत्वारम्भे रविः पुंसां शुक्रान्ते च सुधाकरः।
अनेन क्रमयोगेन नादत्ते कामिनीजनः।।292।।

ऋतु के आरम्भ में सहवास के समय पुरुष का सूर्य स्वर प्रवाहित हो रहा हो और स्खलन के समय अचानक चन्द्र स्वर प्रारम्भ हो जाय, तो गर्भ-धारण नहीं हो सकता।
As a result of intercourse on the first day of menstruation, conception cannot take place if the husband’s right nostril breath is suddenly changed to left nostril at the time of fall.

चन्द्रनाडी यदा प्रश्ने गर्भे कन्या तदा भवेत्।
सूर्यो भवेत् तदा पुत्रो द्वयोर्गर्भो विहन्यते।।293।।

यदि गर्भ के सम्बन्ध में कोई प्रश्न करे और स्वर-योगी (उत्तर देनेवाले) का उस समय यदि चन्द्र स्वर प्रवाहित हो, तो गर्भस्थ संतान कन्या और यदि सूर्य-स्वर प्रवाहित हो, तो पुत्र होता है। किन्तु यदि सुषुम्ना प्रवाहित हो, तो गर्भपात समझना चाहिए।
In case, someone asks about the issue being born as a result of pregnancy and at that time if the breath of Swar-yogi (answering authority) is flowing through left nostril, the answer will be that a female child is going to be born and if the breath is in the right nostril, birth of a male child can be predicted. But if breath is flowing through both the nostrils, prediction of abortion should be made.  
  
पृथिव्यां पुत्री जले पुत्रः कन्यका तु प्रभञ्जने।
तेजसि गर्भपातः स्यान्नभस्यपि नपुंसकः।।294।।

यदि प्रश्न के समय स्वर में पृश्वी या वायु तत्त्व प्रवाहित हो, तो गर्भस्थ संतान कन्या, जल तत्त्व प्रवाहित हो, तो पुत्र, अग्नि तत्त्व का प्रवाहकाल होने पर गर्भपात और आकाश तत्त्व का प्रवाह-काल होने पर नपुंसक संतान उत्पन्न होने का योग समझा जाय।
If Prithvi Tattva or Vayu Tattva is present in the breath at the time of query about the issue, birth of a female is predicted and if there is Jala Tattva, it is son. But in presence of Agni Tattva in the breath, prediction will be abortion and in presence of Akash Tattva, birth of eunuch is indicated.

चन्द्रे स्त्री पुरुषः सूर्ये मध्यमार्गे नपुंसकः।
गर्भप्रश्ने यदा दूतः पूर्णे पुत्रः प्रजायते।।295।।

प्रश्न काल में चन्द्र स्वर का प्रवाह हो तो लड़की होने की, सूर्य स्वर का प्रवाह हो तो लड़का होने की और यदि सुषुम्ना स्वर प्रवाहित हो तो नपुंसक संतान की उत्पत्ति समझनी चाहिए। उस समय यदि प्रश्नकर्त्ता का स्वर पूर्ण रूप से प्रवाहित हो तो पुत्र पैदा होने की भविष्यवाणी करनी चाहिए। 
If the breath is present in the left nostril at the time of query about an issue being born, a female child is predicted, presence of breath in right nostril indicates birth of a male child and if both nostrils are running, birth of an eunuch is predicted. But if at the time of query, the questioner has his breath full and free in any of the nostrils, birth of a male child is indicated.


शून्ये  शून्यं  युगे  युग्मं गर्भपातश्च संक्रमे।
तत्ववित्स विजानीयात् कथितं तत्तु सुन्दरि।।296।।

हे सुन्दरि, यदि शून्य स्वर के प्रवाह-काल में गर्भाधान नहीं होता, पर दोनों स्वर संतुलित रूप से प्रवाहित हो रहे हों, तो जुड़वाँ संतान होती है। लेकिन स्वर का संक्रमण काल होने पर गर्भाधान होता तो है, पर उसका पतन हो जाता है, ऐसा तत्त्ववादियों की मान्यता है।
O Beautiful Goddess, as a result of intercourse at the time of flow of breath through both nostrils, conception is not possible, but if balanced breath in both the nostrils is present, birth of twins takes place. But in case of conception during the transition of breath from one nostril to another indicates abortion as per wises.

गर्भाधानं मारुते स्याच्च दुःखी दिक्षु ख्यातो वारुणे सौख्ययुक्तः।
गर्भस्रावः स्वल्पजीवश्च वह्नौ भोगी भव्यः पार्थिवेनार्थयुक्तः।।297।।

वायु तत्त्व के प्रवाहकाल में हुए गर्भाधान के परिणाम स्वरूप उत्पन्न संतान दीन-हीन और अभागी होती है, जल तत्त्व के प्रवाहकाल में गर्भाधान से उत्पन्न संतान सुखी और गौरवशाली होती है, अग्नि तत्त्व में गर्भाधान ठहरता नहीं, यदि ठहर गया तो इस प्रकार उत्पन्न संतान अल्पायु होती है, पर पृथ्वी तत्त्व के प्रवाहकाल में हुए गर्भाधान के परिणाम स्वरूप उत्पन्न संतान धन-धान्य से युक्त आनन्द का उपभोग करनेवाली होती है।
If at the time of conception Vayu Tattva is present in the breath, the child being born will have miserable life, as a result of conception in presence of Jala Tattva indicates, a child is born with all name and fame and prosperity. In presence of Agni Tattva conception either impossible or in case it takes place, the child being born gets short life. But a child born as a result of conception during the flow of Prithvi Tattva in the breath, gets prosperity and all kinds of pleasure in its life.  

धनवान्  सौख्ययुक्तश्च  भोगवानर्थ  संस्थितिः।
स्यान्नित्यं वारुणे तत्त्वे व्योम्नि गर्भो विनश्यति।।298।।

जल तत्त्व के प्रवाहकाल में गर्भाधान से उत्पन्न संतान धन-धान्य और ऐश्वर्य से सम्पन्न होती है। परन्तु आकाश तत्त्व के प्रवाहकाल का गर्भाधान नहीं ठहरता।
A child born as a result conception during the presence of Jala Tattva in the breath, gets all kinds of prosperity and pleasures in his life. But in presence of Akash Tattva conception is not possible or abortion takes place.

महीन्द्रे  सुसुतोत्पत्तिर्वारुणे  दुहिता भवेत्।
शेषेषु गर्भहानिः स्याज्जातमात्रस्य वा मृतः।।299।।

पृथ्वी तत्त्व के प्रवाहकाल के गर्भ से सुपुत्र उत्पन्न होता है और जल तत्त्व के प्रवाहकालिक गर्भ से कन्या का जन्म होता है। जबकि अन्य तीन तत्त्वों के प्रवाहकाल में गर्भ नहीं ठहरता और यदि ठहर गया, तो उससे उत्पन्न संतान अल्पायु होती है।
As a result of conception during of presence  of Prithivi Tattva in the breath a worthy son will be born but in case of conception during presence of Jal Tattva, daughter will be born. Whereas during presence of other three Tattvas conception either does not take place or if it takes place, the child is born with short life. 

रविमध्यगतश्चन्द्रश्चन्द्रमध्यगतो   रविः।
ज्ञातव्यं गुरुतः शीघ्रं न वेदशास्त्रकोटिभिः।।300।।

सूर्य स्वर के मध्य में चन्द्र स्वर उदय हो अथवा चन्द्र स्वर के मध्य में सूर्य स्वर उदय हो, तो ऐसे समय में तुरन्त गुरु से मिलकर मार्ग-दर्शन लेना चाहिए। क्योंकि ऐसे समय में करोड़ों वेद, शास्त्र आदि ग्रंथ भी किसी काम के नहीं होते।
When left breath starts before completion of right breath or right breath starts before completion of left breath without any external effort, then it is advised to get guidance from the master of this science. Because in such situation all scriptures, including  Vedas  and other Shastras, are of no use.

                                                                                                                          (........to be contiuned)